Cortisol en de peri-menopauze
Hormonen, Stress en Cortisol De Perimenopauze Reset: Cortisol verlagen en hormonale veroudering stopzetten Merk je dat je lichaam vanaf je 35e anders reageert op stress? Je bent niet ‘gewoon moe’ en het zit niet tussen je oren. Je bevindt je in de perimenopauze, een transitiefase waarin cortisol je grootste vijand kan worden óf je bondgenoot. […]
Cortisol en de peri-menopauze
Opstaan met goede moed en een uur later zonder reden boos, verdrietig of leeg? Grote kans dat je bloedsuiker iets vertelt wat je nog niet wist. In dit artikel ontdek je hoe je stemming samenhangt met je bloedsuiker — en wat je eraan kunt doen. Wat is bloedsuiker eigenlijk? Je bloedsuiker is de hoeveelheid glucose […]
5 tekenen dat je oestrogeen uit balans is
Opstaan met goede moed en een uur later zonder reden boos, verdrietig of leeg? Grote kans dat je bloedsuiker iets vertelt wat je nog niet wist. In dit artikel ontdek je hoe je stemming samenhangt met je bloedsuiker — en wat je eraan kunt doen. Wat is bloedsuiker eigenlijk? Je bloedsuiker is de hoeveelheid glucose […]
Zakelijk: workshops & lezingen
De peri menopauze, maak het bespreekbaar! Vitaliteit, begrip in je bedrijf & op de werkvloer: Een verhelderende lezing over hormonale veranderingen en hun impact op energie, stemming en vitaliteit Herken jij jezelf hierin? Stel deze vraag eens aan je vrouwelijke werknemers of in je privé omgeving? Herken jij jezelf hierin? De ene week voel je […]
Wat is epigenetica?
Claim Jouw Plek Verleg je focus. Stop met het managen van je vermoeidheid en start met het managen van je potentieel. Leer de taal van je lichaam spreken, begrijp wat jou weerbaar maakt en durf te groeien. Wat is epigenetica eigenlijk? Stel je voor dat je DNA een kookboek is vol met duizenden recepten. Dit […]
Burn out of zijn het mijn hormonen, from hell & back
Mentale en fysieke uitputting ofwel een burn out of ben je in de overgang. Als ervaringsdeskundige ben ik dieper in de materie gedoken en ondertussen heb ik alweer 15 jaar een praktijk voor vrouwengezondheid. De de overlap tussen burn-out en hormonale klachten. Symptomen overlappen: Vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid. Versterken elkaar: Stress kan overgangsklachten verergeren (meer opvliegers, […]
Van uitputting naar energie: hoe Francine haar balans terugvond
Francine Kerckhaert deelt openhartig haar verhaal over hoe zij van hormonale klachten en uitputting naar energie, kracht en helderheid ging. Haar ervaring laat zien wat persoonlijke hormoonbegeleiding kan betekenen als standaardzorg tekortschiet. Waarom Francine hulp zocht bij Personal Hormone Health “Een jaar en half geleden zat ik in een dieptepunt,” vertelt Francine. “Mijn cyclus was […]