Luister naar je lichaam, elke dag

Hormonen in balans, jij in je kracht

Een aanpak die begint bij inzicht en eindigt bij balans
Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, kun je keuzes maken die je écht helpen. De werkwijze van Personal Hormone Health combineert data, coaching en diepe aandacht voor jouw fase van het leven. Geen one-size-fits-all, maar begeleiding die werkt voor jou.

1

We beginnen bij wat jij voelt

Kennismaken
met jouw verhaal

In een eerste consult kijken we samen naar jouw klachten, vragen en zorgen.  Op basis van de intake,  jouw verhaal en je ervaringen brengen je situatie in kaart en bespreken we je klachten, de oorzaak en mijn adviezen. 

 

Inzicht via DNA en bloedsuiker

Meten
wat je lichaam vertelt

Wil je dieper inzicht in je gezondheidsstatus met bloedonderzoeken en/of wil je weten waar je genetisch gevoeliger op bent ? 

Vragen we testen aan, deze worden thuisgestuurd. De DNA test kunt u thuis afnemen en u gaat naar een prik locatie in uw woonomgeving om bloed te laten prikken

Wanneer de uitslagen binnen zijn worden ze geanalyseerd en uitgewerkt. 

Tijdens een tweede consult bespreken we de uitslagen en het stappenplan. 

 

2

Vertaling van data naar richting

Begrijpen
wat er speelt

Je krijgt uitleg over je resultaten en hoe ze samenhangen met je energie, stemming, gewicht of slaap. We verbinden wetenschap aan jouw ervaring. Zo ontstaat er helderheid — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.

3

Voeding, beweging en leefstijl op maat

Bouwen
aan jouw balans

Op basis van wat jouw lichaam nodig heeft, stellen we een persoonlijk plan op. Denk aan voeding die jouw immuunsysteem, spijsvertering, darmen en brein ondersteunen zodat je hormonen weer in balans komen.  Beweging die past bij je ritme en rust die écht helpt. Geen schema’s, wel structuur en focus.

4

Met of zonder bio-identieke hormonen

Ondersteunen
waar nodig

Soms is extra ondersteuning wenselijk. In dat geval kunnen we bio-identieke hormoontherapie op een veilige manier integreren in jouw traject. Jij bepaalt wat goed voelt, wij zorgen voor professionele begeleiding.

5

Begeleiding die met je meebeweegt

Blijven voelen,
bijsturen en groeien

Je traject stopt niet na een rapport of plan. We volgen je voortgang, bespreken wat werkt en passen bij waar nodig aan. Hormonen bewegen mee met het leven. 
Jouw begeleiding dus ook.

6

1

We beginnen bij wat jij voelt

Kennismaken
met jouw verhaal

In een eerste gesprek kijken we samen naar jouw klachten, vragen en zorgen. Je hoeft niets te bewijzen of te verklaren — er wordt geluisterd. We brengen je situatie in kaart en bepalen of onze aanpak aansluit bij wat jij nodig hebt.

2

Inzicht via DNA en bloedsuiker

Meten
wat je lichaam vertelt

Je lichaam geeft signalen die lastig te duiden zijn. Een DNA Health analyse en suikeranalyse tonen hoe je voeding, stress en training jou beïnvloeden. Met dit inzicht stopt je twijfel en versterk je balans.

3

Vertaling van data naar richting

Begrijpen
wat er speelt

Je krijgt uitleg over je resultaten en hoe ze samenhangen met je energie, stemming, gewicht of slaap. We verbinden wetenschap aan jouw ervaring. Zo ontstaat er helderheid — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.

4

Voeding, beweging en leefstijl op maat

Bouwen
aan jouw balans

Op basis van wat jouw lichaam nodig heeft, stellen we een persoonlijk plan op. Denk aan voeding die jouw hormonen ondersteunt, beweging die past bij je ritme en rust die écht helpt. Geen schema’s, wel structuur en focus.

5

Met of zonder bio-identieke hormonen

Ondersteunen
waar nodig

Soms is extra ondersteuning wenselijk. In dat geval kunnen we bio-identieke hormoontherapie op een veilige manier integreren in jouw traject. Jij bepaalt wat goed voelt, wij zorgen voor professionele begeleiding.

Met medische ondersteuning van Katja

Arts voor hormonale begeleiding

6

Begeleiding die met je meebeweegt

Blijven voelen,
bijsturen en groeien

Je traject stopt niet na een rapport of plan. We volgen je voortgang, bespreken wat werkt en passen bij waar nodig aan. Hormonen bewegen mee met het leven. 
Jouw begeleiding dus ook.