Cortisol en de peri-menopauze
Opstaan met goede moed en een uur later zonder reden boos, verdrietig of leeg? Grote kans dat je bloedsuiker iets vertelt wat je nog niet wist. In dit artikel ontdek je hoe je stemming samenhangt met je bloedsuiker — en wat je eraan kunt doen. Wat is bloedsuiker eigenlijk? Je bloedsuiker is de hoeveelheid glucose […]
Burn out of zijn het mijn hormonen, from hell & back
Mentale en fysieke uitputting ofwel een burn out of ben je in de overgang. Als ervaringsdeskundige ben ik dieper in de materie gedoken en ondertussen heb ik alweer 15 jaar een praktijk voor vrouwengezondheid. De de overlap tussen burn-out en hormonale klachten. Symptomen overlappen: Vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid. Versterken elkaar: Stress kan overgangsklachten verergeren (meer opvliegers, […]